Gymnastik bietet Gelegenheit zur Bewegung für Jung und Alt
Durch die jahrelange Erfahrung konnte ich viele Techniken und Bewegungsarten kennenlernen und habe zahlreiche Trainerkurse und Weiterbildungen im Rahmen der Sportunion und privat besucht.
Unsere Stunde besteht klassisch aus Aufwärmübungen, einem intensiveren Aerobic- oder Kardioteil und Cool down, Dehnen und Verschnaufen. Rückengymnastik, Atemübungen und Faszientraining wird ebenfalls inkludiert. Die Stunde ist sowohl für Einsteiger/innen als auch für Fortgeschrittene geeignet, ich kann die Intensität anpassen.
Mein Hauptaugenmerk liegt auf Spaß an der Bewegung, viel Abwechslung, Kräftigung sämtlicher Muskeln und Erhalt der Elastizität.
Wann und wo kann ich teilnehmen
Die Einheiten werden jeden Montag zwischen 19:00-20:00 Uhr angeboten. (An Feiertagen und in den Ferien findet kein Training statt!)
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Sport in der Gruppe besser funktioniert und man die Leistung steigert! Ich lade alle Interessierten ein, unserer kleinen, feinen Gruppe beizutreten.
Wie viel kostet mich die Teilnahme
Die Kosten belaufen sich lediglich auf den jährlichen Mitgliedsbeitrag der Sportunion in Höhe von € 20,00 pro Erwachsener.
Hier findet ihr die Beitrittersklärung.
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